Stellen Sie die Lautstärke vor jeder Sitzung auf den für Sie optimalen Wert ein. Die Lautstärketest-Funktion spielt einen der lautesten Musikabschnitte in der Playlist ab. Passen Sie die Lautstärke so lange an, bis die Musik den für Sie angenehmsten Pegel erreicht hat. Behalten Sie diesen Pegel für die Dauer der Sitzung bei. An manchen Stellen der Sitzung kann die Musik absichtlich sehr leise werden. Passen Sie die Lautstärke trotzdem während der Sitzung nicht erneut an.
Eine Sitzung ist der Zeitraum zwischen Beginn und Ende der Musik. In der Regel hören Sie 10 Minuten bis zu einer halben Stunde an einem Tag und machen einige Tage Pause zwischen den Sitzungen. Sie können bis maximal 60 Minuten an einem Tag hören. Sie können das Anhören der Musik jederzeit unterbrechen. Durch dieses „Pausieren“ wird eine Sitzung nicht beendet. Sie können jedoch die Sitzung während des Pausierens beenden. Verwenden Sie während einer Sitzung die deutlich gekennzeichneten Bedienelemente (Schaltflächen) am unteren Bildschirmrand, um die Musik abzuspielen und zu beenden und die Sitzung bei Bedarf zu pausieren. Sie können die Sitzungsdauer auch vorab festlegen, indem Sie den Schieberegler bewegen. Die Standardsitzungsdauer beträgt 30 Minuten, sie kann jedoch nach unten (auf 1 Minute) oder nach oben (auf 60 Minuten) angepasst werden. Um den Schieberegler anzupassen, halten Sie Ihren Finger auf den Regler und bewegen Sie ihn an den gewünschten Punkt. Beachten Sie, dass eine Änderung der Start- und Endzeiten der Sitzung dazu führen kann, dass die Musik mitten im Song abgeschnitten wird.
Falls Sie keinen Over-Ear-Kopfhörer haben, empfiehlt Unyte einen dieser Kopfhörer:
- One-Odio Studio DJ Headphones
- audio technica ATH-M20x
Diese Musik ist nicht aufbereitet. Sie dient dazu, sich mit der Bedienung der App vertraut zu machen oder einfach nur die Musik im Originalton zu genießen. Gewöhnen Sie sich mit SSP Connect an das Hören von Musik mit dieser App und bereiten Sie sich so auf SSP Core vor.
Diese Musik ist mit dem speziellen SSP-Verfahren aufbereitet und entfaltet therapeutische Wirkung.
Diese Musik ist nur leicht aufbereitet. Sie dient nach Absolvieren der SSP Core-Sitzungen der Auffrischung und Erhaltung der erzielten Therapieerfolge.