Mit der musikbasierten SSP-Gesundheits-App trainieren Sie Ihr autonomes Nervensystem so, dass Sie sich wieder stabiler, sicherer und gesünder fühlen
Anwendung der SSP-Gesundheits-App zuhause und online
Erreiche einen größeren Zustand innerer Stabilität, der Dir in Prüfungssituationen zu Gelassenheit verhelfen kann.
Anwendung der SSP-Gesundheits-App zuhause und online für Studenten, Studentinnen, Auszubildende, Schüler und Schülerinnen
Was können Sie bei einer akuten seelischen Belastung tun? Sie können ein Projekt daraus machen, z. B.: „Ich will die Belastung schrittweise überwinden!“ Verschaffen Sie sich „Inseln“ der Ruhe und Entspannung. Vielleicht hat ein guter Freund, eine gute Freundin Zeit für ein klärendes Gespräch? Mitgefühl und Selbstmitgefühl können entlasten. Sie möchten Klarheit über die Situation gewinnen und das „Knäuel“ negativer Gedanken und Gefühle entwirren. Das „Knäuel“ können Sie dann in Teilbelastungen zerlegen und herausfinden was Ihnen guttut und was Sie als erstes tun können.
Sollten Sie eine professionelle Begleitung schätzen, sind wir gern für Sie da.
Wir sind ein Team von Therapie- und Coachingerfahrenen Psychologen und unterstützen Sie gern bei Ihrem Projekt. Manchmal genügt eine einzige Sitzung, in der Sie wieder zu sich selbst finden, Klarheit und neue Perspektiven entwickeln, und in der Ihre Lebensfreude zurückkehrt.
Unsere Termine sind flexibel, kurzfristig und sogar am Sonntag vereinbar.
